Medicinbolde romaskiner Ved at sidde i maskinen

Ved at sidde i maskinen træner man isoleret lårene

Forøger vægtstangens diameter fra 28 til 52 mm med fat grips

der placeres frit i rummet hvor man ønsker det

Concept2 SkiErg maskine til at træne kroppen ved at trække i håndtagene og udføre langrends øvelse

bruges som stop

Medicinbolde romaskiner Ved at sidde i maskinenTrn hele kroppens core med medicinbolde i forskellige vgtklasser. Medicinboldene er lavet i hrd gummi og kan briges til alt slags trning, hvor man kan ligge p den, smide med den, tage armbjninger p den osv. Medicinboldene er ofte brugt til mavevelser, hvor man laver russian twists og lignende. Forskellen p disse medicinbolde og de strre wall balls, er at medicinboldene har en fast overflade og har mere bounde of stivhed end wall balls. Dette gr dem